一、注意臨場心理調節。當你進入考場后切莫慌張，可用"我能行"、"靜心"、"認真"等自我暗示來穩定自己的情緒。
 

二、把家庭、學校、社會的壓力全丟掉，輕裝上陣，盡力而為。
 

三、拿到試卷后，不要急于動筆，用幾分鐘時間瀏覽試題，領略各題的難易、分值，然后合理安排答題時間。
 

四、答題前，要逐字逐句審清題意，明了要求。答題力爭簡明扼要，答其所問。卷前的"注意事項"要仔細過目。
 

五、分值較小的題，如果一時做不出來，可先放一放，搶時間先做會做的題，然后再回頭考慮本題。
 

六、有些看起來較容易的題目，其中可能有難點、陷阱，切忌疏忽大意。
 

七、巧用圖表法，碰到有些數學難題，可將已經數和未知數之間的關系列成圖表，然后進行分析。找出解題的方法。
 

八、復查是考試中的重要一環，如果時間來不及，寧可把做完的題先復查一遍，而不做無把握的題。
 

九、不要見別人交卷就著慌，草率收兵，要力爭在規定時間內圓滿的答完、檢查完。
 

十、考完一科后，精神要放松，不要參加考生之間的議論或互相對答案。應抓緊時間清醒頭腦，做好考下一科的準備。

       心理素質是很重要的，如果明明自己學的不錯卻因緊張丟失分數是很可惜的，所以上海自考希望所有自考生們都要以最佳狀態去應對考試，順利過關！